精神ケアを重視したハゲや薄毛の予防について

Fotolia_43205579_Subscription_Monthly_XXL_R男性型脱毛症(AGA)や円形脱毛症の原因の一つにストレスがあります。

直接的な原因ではなく間接的な原因の一つとされています。

「10円ハゲはストレスによって起きる」ということはよく言われていますが、厳密にストレスは一つのきっかけにしかすぎないみたいです。

それにストレスを受けると末梢神経の血行が悪くなり、髪や頭皮の栄養不足にも繋がっています。

 

また、薄毛や抜け毛が進行すると運動しなくなるという傾向もがあります。

というのも、運動をすると髪がファサファサ動いて薄い部分が見えますし、汗をかいても髪がへたって薄毛が強調されることが多いからです。

運動をしなくなると肥満になりやすくなります。

このように運動しなくなる原因は薄毛を見られるのが恥ずかしいという精神的な問題です。

運動をしなくなるとさらに頭皮の状態が悪化しやすくなるので、精神的なケアというのも時には必要です。

※ストレスを解消すれば、髪が生えてくるというわけではありませんが、ストレスを軽減することで薄毛予防になるということです。

精神的なケアについて

精神的なケアをするというのは非常に難しいです。

本来であれば、精神的なケアをしてくれる専門の病院に行くのが一番いいのですが、それもなかなか難しいと思います。

「薄毛になったくらい精神科の病院に行くのはちょっと・・・」でという方が多いでしょうからね。

まずは簡単にできることから紹介しておきます。

「薄毛は高確率で改善できる」ということを知っておくということです。

「ハゲは遺伝だ!」なんて言葉があるくらいで、ハゲや薄毛の治療は難しいのではと思いがちですが、今では研究も進み高確率で薄毛の改善をすることができます。

 

薄毛が改善できるということが分かれば、希望が持てませんか?

今は薄くなっているかもしれませんが、薄毛の改善を試みることで、薄毛が進行するのではなく、改善の方向に進んでいるんだと思うことができます。

これだけでも精神的にはだいぶ軽くなると思います。

そして、少しでも薄毛が改善されれば悩みそのものの解決に一歩近づくことにもなるのでさらに自信を取り戻すことができます。

このように薄毛にずっと悩んでいるのではなく、正しい知識を身に着けて改善への一歩を歩みだすことが大事です。

 

その薄毛、諦める前にもう一度チャレンジしませんか?

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