育毛サプリで髪は生えてくるのか？薄毛・抜け毛が止まる？

育毛・発毛向けのサプリメントが売られていたりしますが、育毛サプリを飲んだからと言って髪が生えてくるとは言えません。

サプリメントはあくまで栄養素を補給する役割しかないですし、髪の毛に直接作用するものではありません。

健康的な体になることで頭皮も健康的になり、いい髪の毛が生えてきやすくなるという感じですね。

そのための補助としてサプリメントがあります。

なので、サプリメントを飲むことで髪の毛にとってマイナスなことはないですが、必ずしもプラスになるとは限りません。

というのも、薄毛や抜け毛の原因というのは複合的に絡み合っていることが多いです。

栄養不足が原因でなければ、いくら栄養を取ったとしてもあまり意味はないでしょう。

過剰に栄養を取り過ぎて体に良くないということもあります。

ただ原因が栄養不足であれば、サプリメントを飲むこともはありでしょうね。

それで栄養不足が原因であるのであれば、第一に頭皮の血行を良くする必要があります。

いくら栄養を取ったところで、それが頭皮や髪の毛に運ばれなければ意味がないですよね？

栄養を運ぶ役割があるのが血液なのです。

薄毛になっている人の多くは頭皮が硬く血行不良になっていることが多いので、それを解消してあげることが大事です。

血行が悪ければいくら栄養を取っても頭皮にまで渡らないので、せっかくの栄養を無駄にすることになります。

血行を良くするためには、健康的な生活を送ったり、頭皮マッサージをするといいでしょう。

＞＞頭皮マッサージのやり方について

まとめ

育毛サプリで栄養を補給することで、健康的な頭皮にするための補助にはなります。

ただ育毛サプリは結構高いですし、普通に食事を改善することでも栄養を取り入れることはできます。

個人的には育毛サプリを買うくらいならば、まずは薄毛や抜け毛に効果のある育毛剤を買った方がいいと個人的には思います。

＞＞髪の毛が生えてくると評判の育毛剤はこれだ！

もしも育毛サプリメントを飲むのであれば、どうしても食事で栄養をきちんと取ることができていない場合に使うことをお勧めします。