アトピーが原因のフケや頭皮のかゆみについて

アトピーが原因でフケや頭皮のかゆみが出る場合は、アトピーの改善を行う必要があります。

やはりアトピーが原因となると対処療法だけは、フケや頭皮のかゆみをなくすことは難しいです。

アトピーの改善のか改善は難しいですが、完治までいかなくても症状の軽減をすることはできます。

そもそもアトピーはなぜ発症するのか？

「アトピーの原因は○○だ！」みたいなことはさんざん言われていますが、それらを大きく分けると３つの原因に分かれます。

• アレルゲン…アレルギーを引き起こす物質
• アレルギー体質…副腎皮質ホルモンの生成機能低下
• 皮膚の免疫力の低下

この３つのうち一部、またはすべてが関係してアトピー症状が発生します。

これらをすべて改善することが理想ですが、一部を改善するだけで症状の軽減はできるので、少しずつ開演していきましょう。

各原因についての対策を紹介するので、できる範囲で実践していきましょう。

アトピー対策について

アレルゲン対策

一般的にアトピーのアレルゲンとなるものには以下のようなものがあります。

• ハウスダスト（ほこり・ダニなど）
• 花粉
• 卵
• 牛乳
• 大豆
• 小麦
• そば
• 動物の毛など

病院に行ってアレルゲン検査をして、何がアレルゲンなのかを調べるのも一つの手です。

しかし、アレルゲンの結果通りにアレルギー症状が起こるとは限りません。

例えば、「小麦がアレルゲンです」という結果が出て、小麦が含まれるものを食べても、特に問題がないということもあります。

また、「ハウスダストがアレルゲンです」と言われたところで、完全に埃やダニがいないところで生活し続けるのも無理です。

なので、わざわざ病院に行って調べる必要はありません。（どうしても知りたい人は検査をしてもらってください。）

ただ、アレルゲンを無視し続けるのもよくないので、日々自分の肌の変化をみて、何がアレルゲンなのかを知る必要があります。

例えば、牛乳を飲んでみた時の肌の変化をチェックする。

問題がなければ牛乳は問題なし。
少しでも悪化したら牛乳は問題あり。

このように一つ一つチェックしていくしか、自分のアレルゲンを正確に知る方法はありません。

仮に自分の好きなものがアレルゲンだった場合、それを食べることができなくなるのはつらいと思います。

その場合は、症状が少し悪化するのを覚悟して食べるしかないですね。

アレルギー体質の改善や皮膚の免疫力の向上を行えば、症状が出にくくなるので、そちらも合わせてやった方がいいでしょう。

アレルギー体質の改善

アレルギー体質の改善はステロイド剤を使った治療です。

たまに「ステロイド剤＝悪」と言われていますが、それはステロイド剤を薬として飲んだり注射したりした場合に起こる可能性が高まる副作用のことを悪く言っているだけです。

風邪薬を飲むと眠くなるように、どんな薬にも副作用はあるので、副作用があること自体は普通のことです。

それで塗り薬のステロイド剤であれば、副作用が起こる可能性は低いので、そこまで敵視しなくても大丈夫です。

ただし、ステロイド軟こうを長期間（数か月から数年）使っていると皮膚が弱くなり、ちょっと掻いただけで血が出てしまうということがあります。

ステロイドを使う場合には、短期間で使って間然することが大事です。

再発防止のために塗り続けるのが良くないのです。

アトピーの症状が出たのであれば、病院に行って診察してもらいステロイド軟こうを使った方が早く改善されますよ。

皮膚の免疫力の向上

皮膚の免疫力が低くなると、皮膚から直接アレルゲンが入り込みやすくなり、アトピー症状が起きやすくなります。

逆に皮膚の免疫力が高まることで、皮膚にアレルゲンが入りにくくなるので、アトピー症状も抑えることができるのです。

皮膚の免疫力を高めるには、「保湿」と「ビタミン摂取」が大事です。

肌が乾燥していると免疫力が下がってしまうので、症状が起こりやすくなります。

そこで保湿をしっかりすることで、皮膚の抵抗力を高めることができます。

またビタミンＡ，ビタミンＢ２，Ｂ６には肌の健康を促進させるような働きがあります。

なので、ビタミンを積極的にとることで肌の抵抗力を上げることができます・

ちなみに、特定の箇所にアトピー症状が出るようであれば、その部分が弱っている証拠なので重点的にケアしましょう。

例えば、フケや頭皮のかゆみがひどい場合には、頭皮の保湿を重点的に行いましょう。

最も手軽に皮膚の免疫力をあげて、アトピーによるフケを改善したいのであれば、頭皮に優しい馬油シャンプーを使うのがいいでしょう。

馬油シャンプーは頭皮に優しく洗うことができるので、アトピーの方でも使っても問題ありません。

また、馬油シャンプーであれば、頭皮を守る効果のある皮脂を程よく残してくれるので、自然に仕上げることができます。

アトピーによるフケに悩んでいる方は一度試してみてください。

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